萧山九龙医院告诉您如何预防前列腺炎？

来源：杭州萧山九龙男科医院

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       前列腺炎是男性朋友常见的生殖系统疾病，由于生活节奏的变化，很多人的生活规律变得很不健康，导致前列腺炎的发病率逐年增加。同时给男性朋友朋友带来了生活和工作上的不便，下面萧山九龙医院就为大家介绍一下如何预防前列腺炎的发生。相关阅读：前列腺炎的认识误区

　　1，经常运动：健康在于运动，积极地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

　　2，避免久坐、憋尿：长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

　　3，养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。

　　4，远离烟酒：烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。

　　5，注意个人卫生：急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。

　　通过萧山九龙医院专家的介绍，相信大家对前列腺炎预防的方法有了大致了解，希望大家要重视一些。同时也建议朋友们要尽量保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒不熬夜，多吃青菜多运动，避免造成更严重的后果。萧山九龙医院为人民群众的生命健康保驾护航，还您健康生活！▷▷有疑惑？萧山九龙医院免费为您解答◁◁