前列腺炎如何自我预防？

来源：杭州萧山九龙男科医院

如果您有任何男性健康方面的问题，都可以直接点击在线咨询 或 拨打男科健康热线： 0571-82665911

一、饮食上一定要保证合理规律

在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，要多补充些维生素C、E和锌。另外，还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

二、养成良好的卫生习惯

其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

三、千万不能憋尿

患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散。

这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

    上面就是我们对于这个的问题的相关得一些的介绍，我们一定要好好的了解这个问题的威胁，希望朋友们得到重视。要是身体有异常症状出现，请及时到正规医院进行就诊，以免耽误病情。如果还有疑问，请咨询我们的在线医生，我们会为你做详细的解答。祝您身体健康!