预防慢性前列腺炎要培养良好生活习惯

来源：杭州萧山九龙男科医院

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不良的生活习惯和不专业的医疗是造成慢性前列腺炎产生或加重慢性前列腺炎病症的重要因素。因此，培养好的生活习惯，避免不专业的医疗对手预防和治疗慢性前列腺炎有着尤其重要的意义。

1.增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，保持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

2.积极预防感染：重视包皮、龟头、阴茎、会阴的卫生，重视保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液时常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性病症以及家庭成员，尤其是配偶的感染性病症。

3.(龟头炎)有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，能够定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可形成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易形成前列腺过度充血。

4.避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用.能够诱发前列腺的血管扩张、水肿或造成前列腺的抵抗力降低。

5.不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都能够形成前列腺的直接压迫而造成前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

6.重视局部保暖：局部保持温暖的环境_能够伸平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流通畅。保暖还能够减少肌肉组织的收缩，因而能够使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易产生。

7.不要滥用抗生素：抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可诱发前列腺炎。

8.避免局部不必要的医疗检查和操作：前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的一种手段可是不必要的过于频繁或手法过重的按摩，则或许会对前列腺形成一定的伤害，是引发前列腺炎症的医源性要素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易诱发前列腺炎。